抗がん剤治療後の髪の毛の伸ばし方｜発毛の時期・自毛デビュー・カラー＆ウィッグのコツ

抗がん剤治療の副作用のひとつ、脱毛。ほとんどの場合、抗がん剤をやめると徐々に髪の毛は生えてきます。ただし新しく生えてきた髪はくせ毛だったり、白髪だったり、前髪部分だけ伸びるのが遅かったり…以前と異なることも。この記事では治療後の育毛剤、カットやカラーの有無、ウィッグの使い方など、美しく伸ばすコツをお伝えします。

抗がん剤治療後、髪の毛が回復するまでにどのくらいかかる？　

抗がん剤の投与をやめれば髪の毛は生えてくる、と言われているけどそれはいつ頃だろう？そんな不安を抗がん剤の投与をやめれば髪の毛は生えてくる、と言われているけどそれはいつ頃だろう？そんな不安を感じている方もいらっしゃると思います。個人差や薬の種類によっても異なりますが、多くの場合抗がん剤治療の終了後、1〜2ヶ月ほどで発毛が始まります。

抗がん剤治療後からベリーショートに戻るまでの時間と目安センチ

髪の毛は1ヶ月に約1cm伸びます。ベリーショート（約3〜5cm）の髪型にするには、発毛後3〜5ヶ月かかることになります。ただし最初に生えてくる髪は細かったり、くせ毛だったり、生え方がまばらだったりするため、ヘアスタイルをつくるにはもう少し時間が必要になると考えておいてください。

抗がん剤治療が終わっても育毛剤の使用には注意！成分と頭皮への刺激に気をつけよう

健やかな髪を早く生やしたい、治療後は誰もが願うことです。ただし、育毛剤の使用は注意が必要です。抗がん剤治療後の頭皮はとてもデリケートな状態のため、育毛剤の成分が刺激になってしまうことがあるからです。 育毛剤は抗がん剤の投与が終了し、頭皮の状態が十分安定してきたタイミングでお使いください。このとき、頭皮をマッサージすると血行がよくなり栄養が行き届きやすくなります。

• 育毛剤は、頭皮への優しさに配慮したものを

育毛剤を選ぶ際、どうしても効き目の高さに目がいってしまいますが、頭皮への刺激に配慮されているかチェックしてください。

「薬用育毛剤 ザ・チャーガ」は天然成分をいかしたナチュラル処方。鉱物油・パラベン・香料・着色料・動物由来原料、5つの無添加+低エタノール処方で刺激をおさえ、頭皮と髪への優しさを追求した商品です。頭皮マッサージする際もお使いいただけます。

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半年でどこまで伸びる？ショート〜ロングを目指す全体バランス　

半年でどこまで伸びる？と不安になりますよね。
先ほども説明したように、まず目安として、健康な髪の毛は1か月に約1cm前後伸びると言われています。抗がん剤治療後も、発毛が始まってしまえば「伸びるスピード」自体は大きく変わらないことが多く、半年で約5〜6cm前後をイメージしておくとよいでしょう。もちろん、薬剤の種類や体調、個人差によって±数センチの違いはあります。

• ベリーショート期（〜3か月くらい）：長さより「清潔感」と輪郭カバー

発毛が始まって3か月くらいまでは、全体の長さは1〜3cm程度のベリーショートであることが多いです。
この時期はロングを目指すというより、

• 襟足やサイドを軽くカットして整える
• もみあげ・耳まわりをスッキリさせる

ことで、「伸ばし中だけどきちんとして見えるバランス」を作るのがおすすめです。
トップがまだ短く、ボリュームも出にくいので、スタイルは欲張らず「コンパクトで清潔感のあるベリーショート」を目標にすると◎。

• 半年後（5〜6cm前後）：ショート〜ショートボブへの移行期

と発毛スタートから半年くらい経つと、全体で5〜6cm前後になっていることが多く、

• 襟足が首に少しかかる
• 前髪が眉〜目のあたり
• トップに少し丸みが出てくる

といった長さ感になります。

この長さになると、ショート〜ショートボブの中間くらいのスタイルが作りやすくなります。ポイントは、

• 襟足：重たく見えやすいので、少しタイトにカット
• サイド：頬骨のあたりにレイヤーを入れて、顔まわりを柔らかく
• トップ：ほんの少し長めに残して、丸みとボリューム感を出す

というように、「全体のバランス」を意識しながらレイヤーや毛先の調整をしていくことです。

• ロングを目指す人ほど「切りながら伸ばす」のが近道

ロングを目指していると「少しも切りたくない」と思ってしまいがちですが、
抗がん剤治療後の髪の毛は、くせ毛っぽくチリチリしやすかったり、部分的に長さがバラバラになりやすかったりします。

• 2〜3か月に一度、毛先と全体のバランスを整えるカットを入れる
• 襟足・サイド・トップの長さをそろえながら伸ばしていく

ことで、「伸ばしている途中でもきれいなショート → ミディアム → ロング」と、ステップを踏みながら進んでいけます。

半年の時点ではまだロングには届きませんが、
この「半年の全体バランスの整え方」が、のちのスタイル作りの土台になります。
担当の美容師さんと、「最終的にどれくらいの長さ・スタイル（ロング・ボブなど）を目指したいか」を共有しながら、無理のないペースで切りながら伸ばしていくイメージで計画していきましょう。

抗がん剤治療後の髪の毛の特徴・悩み

抗がん剤治療後、髪の生え方にはいくつかの特徴があります。もちろん個人差があり、さまざまですが、その中でも代表的な2つをご紹介します。　

チリチリやくるくるのくせ毛になることが多い

抗がん剤治療後くせ毛が生えてくるのは珍しいことではありません。治療前にくせがなかった方もくせ毛になることがありますし、もともとくせ毛だった方は、くせがより強く出ることも見受けられます。抗がん剤治療後くせ毛が生えてくるのは珍しいことではありません。治療前にくせがなかった方もくせ毛になることがありますし、もともとくせ毛だった方は、くせがより強く出ることも見受けられます。これは抗がん剤治療による脱毛時に毛穴が歪んでしまうから、と考えられています。毛質がかわってくせ毛になると不安を感じてしまいますが、時間の経過とともにほとんどの方が治療前に近い状態に戻ります。ヘアスタイルを上手にカバーする方法を見つけながら、お過ごしください。　　

前髪から頭頂部・トップにかけて毛髪が生えにくくなる

抗がん剤治療後、髪の毛の生え方がまばら、という特徴もよく見られます。とくに前髪〜頭頂部にかけて生えにくい、伸びにくい、という方が多いようです。前髪は自分でもよく見えるため、とても気になる部分ですよね。ウィッグの着用やカットで、全体のバランスをとりながら生え揃うのを待ってはいかがでしょうか。

抗がん剤治療後ウィッグを外し始める時期

ウィッグを外すタイミングと自毛デビューの時期目安

ウィッグを外すタイミングに「絶対の正解」はありませんが、目安としては、発毛から5〜6センチくらい伸びてくると、近所への外出なら「帽子やターバン＋自毛」で過ごし始める方が増えてきます。
さらに7〜8センチ前後になり、前髪とトップに少し丸みが出てくると、ショートヘアとして自毛デビューしやすい長さになってきます。

とはいえ、同じ長さでも、くせの強さやボリューム感、職場・ライフスタイル、ご本人の気持ちによって「まだ早い」「もう大丈夫かも」は大きく変わります。疲れやすい日はウィッグ、気分のいい日は自毛＋帽子、というように、行き来しながら慣れていくステップがあってもまったく問題ありません。

早く自毛で過ごしたい、けれどもうちょっと時間が必要かも…そんなときは、帽子やバンダナのおしゃれも素敵ですが、自毛のようにヘアアレンジが楽しめるウィッグを活用してはいかがでしょう。話題の新ウィッグシリーズをご紹介します。

脱毛中も発毛時もおすすめ！医療用ウィッグColore（クロレ） 

PreStaでは治療中のニーズに応える、さまざまなウィッグをご用意しています。新ウィッグシリーズColore（クロレ）は、治療中も自分らしくおしゃれが楽しめるよう、アイロン※を使用してのアレンジ

PreStaでは治療中のニーズに応える、さまざまなウィッグをご用意しています。新ウィッグシリーズColore（クロレ）は、治療中も自分らしくおしゃれが楽しめるよう、アイロン※を使用してのアレンジが可能なウィッグ。アイロンを使えると同じ髪型でも、カールで華やかさを出したり、ストレートヘアでシャープさを演出したり、スタイルの幅が広がります。耐熱ファイバーを使用しているため、ドライヤーでのアレンジも可能です。

※温度は120度以下でお使いください。

さらにクロレは前髪カットが3ヶ月無料！オンラインでモデルさんが着用しているのを見て、いいなとさらにクロレは前髪カットが3ヶ月無料！オンラインでモデルさんが着用しているのを見て、いいなと思って購入したウィッグ。実際につけてみたら前髪が長かった…なんてこともあるのではないでしょうか。PreStaの運営会社であり、ウィッグのパイオニアともいえるレディススヴェンソンの専門スタッフが、美しく前髪を調整します。

クロレはショート、ボブ、ロング、と5つのスタイルをご用意しています。おしゃれを楽しめる工夫はもちろん、すべてJIS規格に適合した「医療用ウィッグ」です。

治療中、治療後、そして発毛中、頭皮がデリケートな状態のときも安心してお使いいただけます。　

PreStaの医療用ウィッグ「クロレシリーズ」

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自毛デビューするには定期的にカットが必要

カットしたくないと感じるのはごく自然なこと

抗がん剤治療を終え、「やっと伸びてきた髪の毛だから、できればカットはしたくない…」と感じる方はとても多いです。
そ

抗がん剤治療を終え、「やっと伸びてきた髪の毛だから、できればカットはしたくない…」と感じる方はとても多いです。
それは、治療を乗り越えて生えてきた髪を大切に思う、ごく自然な気持ちです。

なぜ自毛デビューには定期的なカットが必要？

自毛デビューをきれいに成功させるには、実は定期的なカットがとても大切です。
理由は、全体のバランスを整えるため。髪は均一なペースで伸びるとは限らず、多くの場合は

• 襟足やもみあげ…比較的しっかり伸びやすい
• 前髪〜頭頂部（トップ）…伸びるのがゆっくり、量も少なめになりやすい

という傾向があります。
このまま伸ばすと「後ろだけ長い」「横が広がる」など、シルエットが崩れがちです。

発毛の状況に合わせて少しずつカットを入れていくことで、

• トップにボリュームが出て見える長さ配分
• 顔まわりがすっきり、でもさびしく見えない前髪・サイド
• 襟足が重たくならない首元のライン

といった、理想のヘアスタイルの土台を作ることができます。

ウィッグを使う期間も、カットでよりきれいに見せられる

ある程度の長さになるまでウィッグを使う場合も、カットで自毛を整えておくと、

• ウィッグの中で自毛がもたつきにくい
• 襟足やサイドがすっきり収まり、ウィッグのシルエットがきれいに出る

といったメリットがあります。
自毛とウィッグ、どちらの見え方も良くなるので、「ウィッグ卒業までの期間」を快適に過ごしやすくなります。

「もったいないカット」ではなく「スタイルづくりのカット」へ

カットは「せっかく伸びたのに、もったいないもの」ではありません。
理想のスタイルに近づくための“調整”としてのカットだと考えてみてください。

定期的に少しずつ整えていくことで、
自毛デビューまでの過程そのものも、前向きに楽しめる時間に変わっていきます。

抗がん剤治療後は白髪になることも多い。カラー・縮毛矯正は可能？

抗がん剤カラーはいつから？薬剤の成分と頭皮・自毛への影響

抗がん剤治療後の髪と頭皮は、しばらくとてもデリケートな状態です。そこに刺激の強いカラー薬剤を使うと、しみる・かゆみ・乾燥などのトラブルにつながることがあります。
目安としては、治療終了後しばらく経ち、体調と頭皮の状態が安定してから。必ず主治医にカラーをしてよいか確認しておくと安心です。

カラーをするときは、

• 頭皮につけない塗り方をしてくれるか
• 刺激の弱い薬剤・成分を選んでくれるか

といった点を、美容師さんに相談しながら慎重に進めていきましょう

白髪が気になる人のヘナ・低刺激カラーの選び方

治療後に白髪が気になり始め、「しっかり染めたいけれど負担はかけたくない」という方には、ヘナや低刺激カラーという選択肢があります。
ただし、ヘナでも成分によってはアレルギーやかぶれが出ることがあり、「自然派＝絶対安全」ではありません。

選ぶポイントは、

• 成分や刺激についてきちんと説明してくれるか
• パッチテストをしてくれるか
• 頭皮にべったり塗らない工夫をしてくれるか

です。
白髪を“全て隠す”よりも、生え際・分け目をやさしくぼかす程度にすると、染める頻度も減らせて、頭皮や自毛への負担も軽くできます。

縮毛矯正・ストレートパーマはあり？ストレートにしたい人の注意点

抗がん剤治療後は、チリチリ・くるくるとしたくせが強く出やすく、「まっすぐに戻したい」と感じる方も多いです。
ただ、縮毛矯正やストレートパーマは薬剤＋アイロンの熱で行うため、治療直後の細い髪には負担が大きくなります。

検討するなら、

• ある程度しっかりした太さの毛が生えそろってから
• 主治医と相談し、経験のある美容師と一緒に計画する

ことが大切です。

いきなり全体ではなく、

• 前髪や顔まわりだけポイントでストレートにする
• 強すぎない薬剤・メニューから試してみる

といった部分的・控えめなストレートもひとつの方法です。
また、日常のセットでは、低め温度のアイロンでサッと整えるだけでも印象は大きく変わります。　

まとめ

今回は抗がん剤治療後の髪の毛の伸ばし方についてお届けしましたが、いかがでしたでしょうか。育毛剤やヘアカラーは使うタイミングに気をつけること、カットは定期的にした方がキレイにスタイルがつくれること、ぜひ知っておいてほしいことです。自毛で自由におしゃれを楽しむまでは、もう少し時間がかかるかもしれません。けれど髪の毛は生えてきます。健やかで美しい頭皮と髪のために、ウィッグ等を活用しながらリラックスしてお過ごしください。