抗がん剤治療中の頭皮ケア完全ガイド：脱毛対策と健康な頭皮を守るための方法

抗がん剤治療の副作用のひとつに脱毛があります。すでにウィッグをご用意・ご使用されている方もいらっしゃるかもしれません。脱毛時にもうひとつ、気にかけていただきたいのが「頭皮のケア」。治療中快適に過ごし、そして治療後は健やかな髪を育むために大切なケアです。
この記事ではおすすめのシャンプーやトリートメント、頭皮ローションなど具体的な商品をまじえながら対策とケア方法をご紹介します。　

抗がん剤治療と頭皮の関係

抗がん剤治療による脱毛の症状はいつ起こる？

抗がん剤治療を始めると、薬の種類にもよりますが投与から1〜3週間後に髪の毛が抜け始めると言われます。抗がん剤は活発な細胞に影響しやすい薬です。毛の生え変わりを活発に行う毛根は特に影響が出やすい部分です。脱毛というと髪の毛のイメージが強いかもしれませんが、眉毛やまつげ、体毛も影響を受けることがあります。
脱毛の程度やタイミングは個人差がとても大きいため、事前に担当の医師とよく相談して準備をしておくことが大切です。

頭皮に現れる症状とその対策

脱毛が始まると頭皮が引っ張られるような痛み、乾燥やかゆみ、炎症が起こることがあります。髪が抜けること、刺激を与えることを気にして、洗髪しない方がいいのかな？と考える方もいるかもしれませんが、頭皮は清潔にしておくことが大切。低刺激のシャンプーで、爪を立てずに指の腹を使ってやさしく洗いましょう。
また、脱毛中は外部の刺激や紫外線にも弱くなるため医療用帽子やスカーフなどで頭皮を守るようにしてください。

抗がん剤治療中の頭皮ケアの重要性

頭皮ケアが重要な理由とは？

抗がん剤治療により脱毛した状態でも、頭皮の皮脂は分泌されています。また、頭皮は顔の約3倍汗をかくと言われています。ウィッグや帽子を着用することで汗をかいたり、ムレたりすることもあるかもしれません。不潔な状態でいると毛穴がつまったり皮膚炎を起こすこともあります。正しい方法でケアを行い清潔な状態を保ちましょう。
治療中も良い頭皮環境をキープすることが治療後、健やかな髪を生えやすくするカギとなります。

頭皮ケアを行う上での注意点

治療中は頭皮が敏感になっているため、治療前より“やさしく”ケアしてください。もしかするとこれまで使っているシャンプーやヘアケアは刺激が強すぎるかもしれません。低刺激で保湿効果の高いものを使うようにしてください。
また、頭皮を乾かすとき、髪をとかすときもゴシゴシしないこと。ドライヤーはなるべく避け、使用する際は頭皮に刺激を与えないよう低温またや弱風にしましょう。なるべく“やさしく”を心がけてくださいね。

抗がん剤治療中にできる具体的な頭皮ケア方法

シャンプーの選び方と使用方法

• 選び方

シャンプーは刺激の少ないものを選びましょう。治療中は頭皮が敏感になるため、低刺激や無添加のものを選んでください。また、髪の毛が少なくなるとシャンプーが泡立ちにくくなり、すすぎ残しをまねきやすくなります。泡立ちが良いもの、あるいは泡で出てくるタイプのシャンプーを選ぶようにしてください。

• 使い方

シャンプーは直接頭皮につけるのではなく、手のひらで泡立ててからやさしくマッサージするように洗いましょう。爪をたてずに指の腹でゆっくり、ていねいに。頭皮に洗浄成分が残らないよう、良く洗い流しましょう。

乾かし方・とかし方

• 乾かし方

髪の毛を乾かすときは、タオルでゴシゴシこするのではなく、やさしく水分を吸収するイメージで押さえるようにしましょう。ドライヤーの使用はなるべく避け、使う場合は低温または弱風設定にし、頭皮から少し離して風をあててください。

• とかし方

ブラッシングも頭皮を刺激しないように、やさしくゆっくりと。ブラシは目が荒く、先端が丸くなっていると刺激が少ないでしょう。脱毛中でも髪の毛のもつれを防ぐため、ブラッシングすることは大切です。

アフターケア：清潔と保湿・保護

頭皮が乾燥するとかゆみが現れやすくなります。洗髪後は、頭皮に湿疹などの異常がなければ保湿をしましょう。保湿成分を含んだ頭皮専用のローションやオイルを使うと効果的です。
外出時は帽子やスカーフ、ウィッグなどを用いて紫外線や乾燥から頭皮を守るようにしてください。

おすすめの頭皮ケア用品

プフレ頭皮ケアシャンプー(泡タイプ)　

ポンプを押すだけでもっちり濃密な泡！治療中のデリケートな頭皮を見つめてつくられた低刺激の泡シャンプーです。

アルコール、パラベン、合成香料は使われていません。厳選された天然エキス配合。きめ細かな泡が頭皮を潤しながら、脂やニオイ汚れはしっかり洗い流します。

残っている地毛もきしまない仕上がり。ほんのりシトラスの香りが、バスタイムを心地よい時間へ導いてくれます。
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頭皮の汗・皮脂ケアセット

治療中の頭皮悩みをケアする人気商品の、嬉しいセットです。「汗」と「皮脂」対策に！

• リフレッシュシート/写真左

外出先で汗をかいて頭皮がベタついたとき、1枚で頭皮〜首まで拭ける超大判サイズの汗拭きシートです。治療中の頭皮へ刺激となる成分（アルコール・香料・メントール・パウダー）はすべてカット。ポケットティッシュサイズなので、ポーチに忍ばせ必要なときにサッと取り出して使えます。

• プフレ頭皮ケアシャンプー/写真中央

治療中、デリケートな頭皮のための泡タイプのシャンプー。低刺激でありながら汚れをしっかり落とし、潤いは保ちます。泡で出てくるため、頭皮への負担がおさえられます。爽やかなシトラスの香り。

• プロテクトシャワーガードmini /写真右

健やかな頭皮環境を整える美肌水ボトルです。専用のフィルターが入ったボトルに水道水を入れるだけで塩素を除去し、水素イオンの豊富な弱酸性水へ変換。弱酸性水は収れん効果があるため、余分な皮脂の分泌を抑えてくれます。お家でも、外出先でも気になるときにシュッ！健やかな頭皮を整えるアイテムです。
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髪の毛回復応援セットN

こちらは抗がん剤の【治療後】、髪が生え戻ってきたときにおすすめのセットです。

治療後、髪が生えてきたのはいいけど以前より細くなってしまった、くせ毛が生えてきた、そんなお悩みをもつ方は多くいらっしゃいます。治療後の頭皮は固く毛穴がたるんでしまっているため、頭皮環境を整えることが大切です。

天然由来成分97%配合の「プフレ スカルプシャンプー」「プフレ スカルプトリートメント」ですっきりと洗ったあとは、専用の育毛剤「ザ・チャーガ薬用育毛剤」で頭皮マッサージを行いましょう。健やかで美しい髪を支える土台である頭皮を、治療のタイミングに応じてケアしていくのが速やかに回復するポイントです。
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• レフィーネ ヘッドスパトリートメントカラーR4

抗がん剤の【治療後】、髪が生え揃い、ある程度ヘアスタイルがつくれるようになった方におすすめのカラートリートメント（白髪用）です。
頭皮を整え、美しい髪へと導く新特許成分・チャーガエキス配合。白髪染めに「ヘッドスパ」の効果をプラスしました。染めながら髪のハリやコシ、ふんわり感を叶え生え際から毛先まで美しい仕上がり。4つのカラーが選べますが、お好きな色を混ぜ合わせてオリジナルカラーとして楽しむことも可能です！
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いまこの記事をご覧になっているPreStaは、これまで13万5千人以上の方に医療用ウィッグを提供してきたスヴェンソンが運営しています。
多くの患者さんと接してきた経験をもとに、商品をセレクト。オリジナルアイテムの企画・開発も行なっています。
治療中の頭皮ケアアイテムももちろん、豊富に取り揃えています。そのほかウィッグや髪まわりのアイテム、抗がん剤の副作用で影響を受ける爪や眉毛などの外見ケアアイテム、手術後の下着…患者さんが必要なものを幅広くご用意しています。
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PreSta